Gerinctornánk

Gerinctorna

Stúdiónkban Személyre szabott gerinctorna is lehetséges.

A gerinctorna alkalmával páciens állapotát felmérve állítunk össze személyre szabott tornaprogramot, ezalatt csak vele foglalkozunk, figyelve a gyakorlatok megfelelő kivitelezésére. A torna leginkább a civilizált (ülő) életmódból adódó problémák (hát-és derékfájás, rossz tartás stb.) megszüntetésére, megelőzésére szolgál.

Tréning lényege a gerinc ízületeinek alapos átmozgatása, a gerinc működésében résztvevő izmok erősítése, nyújtása. A torna alapvetően egészséges embereknek összeállított preventív jellegű edzésprogram, ahol komoly fizikai megterhelést kap a törzsizmok (hát-és hasizmok), a farizmok, és a vállizmok funkcionális, saját testsúllyal végzett gyakorlatokkal kombinálva, ezért elsősorban nem az időseknek és a gerincbetegeknek ajánlott.

Haladó pácienseinkkel a TRX használatával biztosítjuk az izmok további fejlődésének lehetőségét.

jelbe

+36 20 579 1502

Hasznos információk

Egyre Jobban Mozgásközpont logo

Copyright 2019 Egyre Jobban Mozgásközpont