A Power Plate edzés ajánlott mindazoknak:

• akiknek a mozgás fizikailag túl nehéz (az emberek azt hiszik, túl rossz a fittségi szintjük ahhoz, hogy fitté váljanak)
• akiknek a mozgás túl bonyolult
• akinek nincs elég idejük
• akik nem érzik jól magukat attól, hogy csoportban kell mozogniuk
• akik korábban rossz tapasztalatokat szereztek
• akik nem kaptak segítséget a mozgás során
• akik megnövekedett izomerőre és izomtónusra vágynak
• akik szeretnék javítani flexibilitásukat
• akik beszűkült mozgástartománnyal küzdenek
• akinek gyenge a keringése
• akik fájdalommal küzdenek
• aki szeretnék megelőzni vagy visszafordítani a csontsűrűség csökkenést
• aki szeretne stabilan és jó koordinációval élni
• aki fokozná anyagcseréjét vagy célja a zsírból történő fogyás
• akinek magas a viscerális zsír szintje
• aki élsportoló, és tovább növelné képességeit
• aki testépítő és kiegészíteni az edzőtermi feladatokat
• aki valamilyen sportágban jeleskedik és célirányú felkészítést igényel
• akinek rehabilitációra van szüksége
• aki inkontinenciás zavarokkal küzd
• aki szülés után van és szeretné visszaerősíteni a medencefeneket
• aki a szokásosnál gyorsabban szeretne alakot formálni
• aki zsírbontó esztétikai kezelésekre jár és a szabad zsírsavakat el kívánja égetni
• akinek a nyirokkeringése lelassult
• aki cellulittal küzd