TripleX Training ®

3 lépcsős programja az alapoktól építi fel újra a helyes mozgásmintákat

Fáj a derekad?

 – reggeli felkelés

– irodában / kocsiban ülés

– sorban állás

– nehéz dolgok emelése

– tüsszentés

Triplex vidámság

Felejtsd el a derékfájást?

Legyen újra fájdalommentes gerinced és szabad mozgásod!

A reggeli szenvedés a múlté!

a szenvedés a múlté 100%

Nem úgy kelsz ki az ágyból,
mint akin átment az úthenger!

Nem gond többé a hosszú gyaloglás, sorbanállás!

jöhet a több órás városnézés 100%

Jöhet a többórás városnézés, bevásárlás!

Bátran utazhatsz akár több száz km-t!

nem probléma a több órás ülés 100%

Autóban, buszon,
repülőn sem lesz probléma sokat ülni.

shutterstock_272959169-retus-szin2-1920

Minőségi mozgás = Egészséges gerinc!

A TripleX Training® 3 lépcsős programja az alapoktól építi fel újra a helyes mozgásmintákat.

A gerinc működését, stabilitását befolyásoló ízületek, területek mobilizálása

Ha egy ízület nem kellőképpen mobil, egy másik ízület vagy éppen a gerinc próbálja a kieső mobilitást pótolni. Ez a kompenzáló mozgás észrevétlenül írja át az idegrendszerben a helyes mozgásmintákat. A téves minták pedig, mint egy nem megfelelően elhelyezett alkatrész egy gépben, előbb-utóbb károsítják az ízületeket, többek között a gerinc ízületeit is, ami már egyenes út a fájdalomhoz.

A lumbális (ágyéki) gerinc stabilizációja

A derék és medence körüli izomzat feladata, hogy a mindennapi és sportmozgásaink során csakúgy, mint a váratlan helyzetekben stabilan tartsák a törzset, a csigolyák nemkívánatos elmozdulásainak megakadályozására.

A tréning ezen részének a célja nem az izmok erősítése, hanem az idegrendszeri szabályozás újraprogramozása. A mozgásos „szoftver” újratervezésével biztosíjtuk, hogy gerincünk biztonságban legyen minden pillanatban.

A helyes mozgásminták (újra)tanítása

Ha minden terület felszabadult a gátlás alól és a stabilitás is teljes, indulhat a helyes mozgásminták kialakítása és begyakorlása. Ezek a mindennapi életből vett minták „tornatermi” változatai, mellyel felkészítjük a testet arra, hogy a jövőben már minden egyes mozdulatunk gerincbarát és egészséges legyen, fájdalommentes, teljes életet élhessünk.

Kik tartják az edzéseket?

A Triplex training csoportos edzéseket szakképzett, hivatalosan minősített Triplex trénerek tartják.

Süli Noémi

Süli Noémi

TripleX tréner, gyógytornász

Pusztai Fanni

TripleX tréner, Funkcionális tréner

Online időpontfoglalás

Foglald le gyorsan és egyszerűen

Válaszd ki az órarendből a neked legjobban tetsző tréninget

Kérdésed van még?

Hívj nyugodtan a +36 20 576 15 02-es telefonszámon

vagy küldj emailt az info@egyrejobbanmozgaskozpont.hu-ra

Süli Noémi

Süli Noémi

gyógytornász

az Egyre Jobban Mozgásközpont tulajdonosa

06 62 674 943​

+36 20 579 15 02

Rólunk mondták

Sándor Zsuzsa

“Ez az igazi jó hely. Ha nem lenne szükségem mozgásra, akkor is szivesen járnék be, mert igényes, hangulatos, barátságos a hely, és a lányok is, meg természetesen Laci is.”

Vér Viktória

“Szuper hely, kedves és figyelmes szakemberek! Minden perc öröm Veletek, hogy egyre jobban legyek!”

Erika

“Udvarias kiszolgálás,maximális figyelem, optikailag nagyon korrekt stúdió; és minden,ami jó testnek és léleknek! Ilyenből még többet!”

Kerekes-Kádár Anikó

“Szuper hely az edzésre és olyan fantasztikus edzők foglalkoznak az emberrel mint Réka és Fanni. Élmény minden edzés, folyamatosan a pluszt hozzák ki az emberből a csajok. Csak ajánlani tudom. :)”

Nagy Melinda

“Egy éve, hogy ide járok hozzátok tornázni. Egy éve, hogy segítetek nekem egyre jobban lenni! RA-s betegként nagyon fontos, hogy megfelelő, hozzáértő szakember figyelje, segítse a tornámat. Itt megtaláltam a legjobb szakembereket, akik segítenek a saját határaim feszegetésében! Köszönöm, hogy vagytok! :)”

Szakáll Szeri Dóra

“Kedves Süli család 🙂 ! Végre egy hely, ahol a kellemes környezet mögött, komoly szaktudás áll! Amióta nálatok “vendégeskedem” azóta be kell, hogy valljam EGYRE JOBBAN vagyok. Köszönöm!”

Miért érdemes hozzánk eljönni?

Gyere és látogass el Mozgásközpontunkba!

Tapasztalt szakemberek kezébe kerülsz!

Barátságos, családias környezet vár!

Mindent megkapsz, ami a gyógyuláshoz kell!

Elsőként Szegeden

Magister natúrkozmetikum termékekkel is megismerkedhetsz

magisterlogo

06 62 674 943​

+36 20 579 15 02

Minden jog fenntartva 2017 Egyre Jobban Mozgásközpont